De gevolgen van de overgang zijn voor
iedere vrouw anders. De een heeft er bijna geen last van, voor de
ander zijn de klachten zeer hinderlijk. Zo heeft maar liefst 86
procent van de vrouwen opvliegers.
Verwijding van bloedvaatjes
Als gevolg van de verminderde oestrogeenproductie wordt het
autonome zenuwstelsel geprikkeld, dat buiten de wil om de functies
regelt van de inwendige organen. Ook dat van het
bloedvatenstelsel.
Dit systeem raakt door het hormoontekort ontregeld en veroorzaakt
onverwacht een kortdurende verwijding van de bloedvaatjes aan de
oppervlakte van de huid, vooral in gezicht, hals en borst.
Deze bloedvaatjes bevatten daardoor tijdelijk meer bloed dan anders
en dit veroorzaakt niet alleen een rode kleur, maar ook een enorme
warmte. Zo'n opvlieger kan enkele seconden aanhouden, maar soms ook
wel een half uur. Ze kunnen op elk moment van de dag (en de nacht)
optreden; ze kondigen zich niet van tevoren aan.
Transpiratie-aanvallen
De frequentie kan sterk wisselen; van één per dag tot wel één per
kwartier. Opvliegers gaan vaak samen met transpiratie-aanvallen,
die zo hevig zijn dat u zich soms wel enkele keren per dag moet
verschonen.
Wanneer de opvliegers 's nachts optreden, kan het zijn dat u zelfs
het bed moet verschonen. Omdat de lakens door de transpiratie
doorweekt zijn. Slecht slapen is het gevolg.
Tips
- Draag luchtige kleding, bij voorkeur van natuurlijke
stoffen.
- Kies voor een blouse in plaats van een coltrui. Dan kunt u een
knoopje open doen als dat nodig is.
- Neem zonodig meerdere malen per dag een verfrissende
douche.
- Zorg dat u voldoende om handen hebt. Als u erg druk bent met uw
werk of andere bezigheden besteedt u veel minder aandacht aan
eventuele klachten.
- Neem voldoende beweging in de frisse buitenlucht.
- Er zijn ook natuurlijke oplossingen, zoals preparaten met
salvia, die helpen tegen opvliegers en nachtelijk zweten.